这项钻研被颁发于《养分学杂志》

科学家视野:怎样巧用芒果减肥

节食者早就发觉葡萄柚战菠萝有着奇异的减肥结果。

新的钻研表白,芒果对付减肥战2型糖尿病的医治同样拥有推进感化。同时,这种超等生果还可以大概推进肠道益生菌的活性。经常食用这种生果可以大概无效削减进食高脂肪食品形成的肠道益生菌流失。

钻研职员暗示,肠道中的某种特定细菌可以大概协助人们减肥,并缓解肥胖的并发症,比方2型糖尿病。

美国俄克拉荷马州立大学负担了此项钻研,他们将60只尝试小鼠别离放正在4种分歧的饮食模式中驯养12周。

尝试组的设想别离为:增添供给10%热量的脂肪、增添供给60%高热量的脂肪、100%高脂肪饮食以及饮食中增添10%的芒果。

高脂肪饮食中凡是拥有雷同的养分元素,比方钙、磷及炊事纤维。

尝试组战对照组正在整个尝试历程中都正在作响应的比拟,芒果可以大概弥补由高脂肪饮食所得到的肠道无益菌。

专家暗示,芒果是很好的炊事纤维来历,同时可以大概协助人们减肥、调理血糖战本身免疫体系。

通过尝试咱们得出结论,饮食中插手芒果可以大概调理肠道无益菌的程度,维持其数量的不变。

这项钻研被颁发于《养分学杂志》,同时,美国国度芒果委员会推进了该种生果正在美国的热销。

越来越多的证据表白,产于南亚的热带生果有益于人们的身体康健。先前的钻研已知芒果中的化合物拥有抗炎活性,此中的炊事纤维有助于消化。腾博会9887官网

就拿一杯芒果来说,此中拥有丰硕的抗氧化剂、20多种分歧的维生素战矿物质以及大量的炊事纤维。

但之古人们并不晓得芒果对肠道微生物的影响,咱们正在小鼠尝试之后必需进一步钻研,由于没准尝试成果能够复制到人身上来。

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